Kursplan
Jump & Abs
Wer einen Jumping-Fitness-Kurs besucht, trainiert auf seinem eigenen Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Dann wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.
Kursraum 1
Kategorie: Ausdauer
Schwierigkeit: Level II
Schwierigkeit: Level II
Alle Jump & Abs Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Fit Mix
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
Rücken&Stretch |
11:00 - 12:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
12:00 - 12:50
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 19:00
ZUMBA® |
11:00 - 12:00
Pilates
17:00 - 17:50
Rücken&Stretch
18:00 - 19:00
Jump & Abs |
12:00 - 13:00
Strong Nation® |
11:00 - 11:50
Bauch Beine Po
12:00 - 13:00
Fit & Balance |
Info zur Kursteilnahme:
Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.
Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.