Kursplan

Jump & Abs

Wer einen Jumping-Fitness-Kurs besucht, trainiert auf seinem eigenen Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Dann wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.

Kursraum 1

Kategorie: Ausdauer
Schwierigkeit: Level II

Alle Jump & Abs Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 18:00 TRX 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Fit Mix 17:00 - 17:50 Bauch Beine Po 18:00 - 18:50 ZUMBA® 18:00 - 19:00 Cycling 19:00 - 20:00 Rücken&Stretch	11:00 - 12:00 Wirbelsäulengymnastik (WSG) 12:00 - 12:50 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 18:45 ZUMBA®	11:00 - 12:00 Pilates 17:00 - 17:50 Rücken&Stretch 18:00 - 19:00 Jump & Abs	12:00 - 13:00 Strong Nation®	11:00 - 11:50 Bauch Beine Po 12:00 - 13:00 Fit & Balance

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.