Kursplan
Pilates

Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Sie Ihren Körper besser erfahren und die gezielte Anspannung einzelner Muskeln trainieren. Pilates eignet sich, durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kursraum 1
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Fit Mix
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
Rücken&Stretch |
11:00 - 12:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
12:00 - 12:50
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 19:00
ZUMBA® |
11:00 - 12:00
Pilates
17:00 - 17:50
Rücken&Stretch
18:00 - 19:00
Jump & Abs |
12:00 - 13:00
Strong Nation® |
11:00 - 11:50
Bauch Beine Po
12:00 - 13:00
Fit & Balance |
Liebe Mitglieder,
das Women Sports ist ab sofort dauerhaft geschlossen.
Das Gebäude wird grundsaniert.
Wir bedanken uns für die langjährige Treue und wünschen euch alles Liebe und viel Spaß in eurem neuen Fitnessstudio.
Euer Women Sports Team