Kursplan
Pilates

Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Sie Ihren Körper besser erfahren und die gezielte Anspannung einzelner Muskeln trainieren. Pilates eignet sich, durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kursraum 1
Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level II
Schwierigkeit: Level II
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Fit Mix
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
Rücken&Stretch |
11:00 - 12:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
12:00 - 12:50
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 18:50
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 11:00
Bauch Beine Po
17:00 - 17:50
Pilates
18:00 - 19:00
ZUMBA® |
11:00 - 12:00
Pilates
17:00 - 17:50
Rücken&Stretch
18:00 - 19:00
Jump & Abs |
12:00 - 13:00
Strong Nation® |
11:00 - 11:50
Bauch Beine Po
12:00 - 13:00
Fit & Balance |
Info zur Kursteilnahme:
Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.
Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.