Kursplan

Rücken Fit

Rücken&Stretch bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv. Mit gezielten Dehnungen werden Verspannungen gelöst und mehr Mobilität geschaffen.

Kursraum 1

Kategorie:

Alle Rücken Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00 - 10:45 Bauch Beine Po 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 10:45 Fit Mix 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Rücken Fit 19:00 - 19:45 ZUMBA®	11:00 - 11:45 Wirbelsäulengymnastik (WSG) 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 10:45 Bauch Beine Po 17:00 - 17:45 Pilates 18:00 - 18:45 ZUMBA®	11:00 - 11:45 Pilates 17:00 - 17:45 Stretch&Relax 18:00 - 18:45 Tabata		11:00 - 11:45 Bauch Beine Po 12:00 - 12:45 Pilates

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.