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Kursplan

TRX

TRX

Bei diesem Training werden in gezielten, komplexen Übungen funktionale Muskelketten trainiert, sowie Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Mittelpunkt. Außerdem wird die Koordination, Ausdauer und die Beweglichkeit verbessert.

Kursraum 1

Kategorie: Kraft
Schwierigkeit: Level II

Alle TRX Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 18:45
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga
10:00 - 10:45
Fit Mix
17:00 - 17:45
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45
HIIT
18:00 - 18:45
Cycling
19:00 - 19:45
ZUMBA®
12:00 - 12:50
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
Pilates
18:00 - 18:45
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga
10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
Pilates
18:00 - 18:45
ZUMBA®
11:00 - 11:45
Pilates
17:00 - 17:45
Rücken&Stretch
18:00 - 19:00
Jump & Abs
12:00 - 13:00
Strong Nation®
11:00 - 11:45
Bauch Beine Po
12:00 - 13:00
Fit & Balance

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.