Kursplan

TRX

Bei diesem Training werden in gezielten, komplexen Übungen funktionale Muskelketten trainiert, sowie Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Mittelpunkt. Außerdem wird die Koordination, Ausdauer und die Beweglichkeit verbessert.

Kursraum 1

Kategorie: Kraft
Schwierigkeit: Level II

Alle TRX Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 18:00 TRX 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Fit Mix 17:00 - 17:50 Bauch Beine Po 18:00 - 18:50 ZUMBA® 18:00 - 19:00 Cycling 19:00 - 20:00 Rücken&Stretch	11:00 - 12:00 Wirbelsäulengymnastik (WSG) 12:00 - 12:50 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 19:00 ZUMBA®	11:00 - 12:00 Pilates 17:00 - 17:50 Rücken&Stretch 18:00 - 19:00 Jump & Abs	12:00 - 13:00 Strong Nation®	11:00 - 11:50 Bauch Beine Po 12:00 - 13:00 Fit & Balance

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.