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Kursplan
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.
Kursraum 1
Kategorie: Kraft
Alle Wirbelsäulengymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
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10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 10:45
Fit Mix
17:00 - 17:45
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45
Rücken Fit
19:00 - 19:45
ZUMBA® |
11:00 - 11:45
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
17:00 - 17:45
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45
Bodyworkout
19:00 - 20:00
Power Yoga |
10:00 - 10:45
Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
Pilates
18:00 - 18:45
ZUMBA® |
11:00 - 11:45
Pilates
17:00 - 17:45
Stretch&Relax
18:00 - 18:45
Tabata |
11:00 - 11:45
Bauch Beine Po
12:00 - 12:45
Pilates |
Info zur Kursteilnahme:
Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.
Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.