Kursplan

Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.

Kursraum 1

Kategorie: Kraft

Alle Wirbelsäulengymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00 - 10:45 Bauch Beine Po 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Bodyworkout 18:00 - 18:45 Cycling 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 10:45 Fit Mix 16:00 - 16:45 Pilates 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 HIIT 19:00 - 19:45 ZUMBA®	11:00 - 11:45 Wirbelsäulengymnastik (WSG) 12:00 - 12:50 Bauch Beine Po 17:00 - 17:45 Bauch Beine Po 18:00 - 18:45 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga 19:00 - 19:45 TRX	10:00 - 10:45 Bauch Beine Po 17:00 - 17:45 Pilates 18:00 - 18:45 ZUMBA®	11:00 - 11:45 Pilates 17:00 - 17:45 Rücken&Stretch 18:00 - 18:45 Tabata		11:00 - 11:45 Bauch Beine Po 12:00 - 12:45 Pilates

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.