Kursplan

Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.

Kursraum 1

Kategorie: Kraft

Alle Wirbelsäulengymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 18:00 TRX 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Fit Mix 17:00 - 17:50 Bauch Beine Po 18:00 - 18:50 ZUMBA® 18:00 - 19:00 Cycling 19:00 - 20:00 Rücken&Stretch	11:00 - 12:00 Wirbelsäulengymnastik (WSG) 12:00 - 12:50 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 18:50 Bodyworkout 19:00 - 20:00 Power Yoga	10:00 - 11:00 Bauch Beine Po 17:00 - 17:50 Pilates 18:00 - 19:00 ZUMBA®	11:00 - 12:00 Pilates 17:00 - 17:50 Rücken&Stretch 18:00 - 19:00 Jump & Abs	12:00 - 13:00 Strong Nation®	11:00 - 11:50 Bauch Beine Po 12:00 - 13:00 Fit & Balance

Info zur Kursteilnahme:

Bitte den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 Metern einhalten.

Bringe deine eigene Matte und ausreichend zu Trinken mit.